天かすの１２０％利用術 天かすレシピ
お手軽中華おこわ風ご飯
びっくりするくらい簡単な早くておいしいおこわ風ご飯がつくれちゃいます♪

カツオとアボカドの簡単クリスピーカルパッチョ丼
サクサクこく旨の丼ぶりがぱぱっと手軽に作れます☆ 手軽にリッチな味が楽しめますヨ♪

天かす入り ふわふわスパニッシュオムレツ
栄養もボリュームも満点のスパニッシュオムレツはメインの一品にオススメですヨ♪

簡単たぬきどんぶり
簡単でおいしい！満足度◎の、忙しい日にもってこいの安旨レシピです♪


天かす入り野菜の肉詰め
野菜が苦手なお子さんでもぱくぱく食べちゃう☆夕飯のもう一品に最適な料理です♪